🇬🇧
Shiatsu

What is Shiatsu?
Shiatsu is a holistic therapy that originates from Japan and is influenced by Chinese and Western knowledge.
It is based on similar principles to acupuncture, but rather than needles, the practitioner uses thumbs and palm pressure to balance the flow of energy in the meridians, in order to promote well being, support good health and prevent illness.
Shiatsu also includes gentle stretches and rotations of the limbs and joints.

What can Shiatsu help with?

  • Prevents the build-up of stress
  • Restores vitality
  • Promotes sleep
  • Can prevent & relieve many conditions (such as sciatica, stress & anxiety, digestive or menstrual issues, back/neck/shoulders pain)
  • Improves immunity
  • Relieves stiffness & tensions in muscles

Shiatsu is calming, grounding and deeply relaxing.

What to expect in a session?
The session takes place on a futon at floor level. The client stays fully clothed.
Each session lasts approximately one hour, but please allow up to 1h15. The first session may be slightly longer as I will take a detailed case history to develop a complete picture of your health according to the principles of Chinese Medicine.
I will consider your state of health, your lifestyle, the symptoms you are experiencing and depending on your constitution and general energy levels, I will use a variety of techniques to improve your energy flow. These may include gentle holding, pressing with palm, thumbs, fingers, elbows, knees and feet on the meridians - and when appropriate, more dynamic rotations and stretches.

Guidelines for receiving Shiatsu
  • Please bring or wear loose, warm and comfortable clothing, preferably cotton (t-shirt, tracksuit bottom or leggings and cotton socks.)
  • Do not eat heavily in the two hours prior to the treatment
  • Do not drink alcohol before or after the session

After the treatment, drink plenty of water to smooth the flow of changes through the system.
If at all possible, avoid strenuous or stressful activities after your session.

Shiatsu Session              €65
Pack of 4 Sessions         €240




🇫🇷
Shiatsu

Qu’est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu est une thérapie holistique originaire du Japon, influencée par les connaissances chinoises et occidentales.
Il repose sur des principes similaires à ceux de l’acupuncture, mais au lieu d’utiliser des aiguilles, le praticien utilise des pressions avec les pouces et les paumes afin d’équilibrer la circulation de l’énergie dans les méridiens, dans le but de favoriser le bien-être, soutenir une bonne santé et prévenir les maladies.
Le Shiatsu comprend également des étirements doux ainsi que des rotations des membres et des articulations.

Avec quoi le Shiatsu peut-il aider ?
  • Prévient l’accumulation du stressRestaure la vitalité
  • Favorise le sommeil
  • Peut prévenir et soulager de nombreux troubles (tels que la sciatique, le stress et l’anxiété, les troubles digestifs ou menstruels, les douleurs au dos, au cou ou aux épaules)
  • Améliore l’immunité
  • Soulage les raideurs et les tensions musculaires

Le Shiatsu est apaisant, ancrant et profondément relaxant.

À quoi s’attendre lors d’une séance ?
La séance se déroule sur un futon, au niveau du sol. Le client reste entièrement habillé.
Chaque séance dure environ une heure, mais veuillez prévoir jusqu’à 1 h 15. La première séance peut être légèrement plus longue, car je prendrai un historique détaillé afin d’établir une vision complète de votre santé selon les principes de la Médecine Chinoise.
Je prendrai en compte votre état de santé, votre mode de vie, les symptômes que vous ressentez et, en fonction de votre constitution et de votre niveau général d’énergie, j’utiliserai une variété de techniques pour améliorer la circulation de votre énergie.
Celles-ci peuvent inclure des maintiens doux, des pressions avec les paumes, les pouces, les doigts, les coudes, les genoux et les pieds sur les méridiens — et lorsque cela est approprié, des rotations et étirements plus dynamiques.

Recommandations pour recevoir un Shiatsu
  • Veuillez porter ou apporter des vêtements amples, chauds et confortables, de préférence en coton (t-shirt, pantalon de survêtement ou leggings, et chaussettes en coton)
  • Ne mangez pas de repas copieux dans les deux heures précédant le traitement
  • Ne consommez pas d’alcool avant ou après la séance

Après le soin, buvez beaucoup d’eau afin de faciliter la circulation des changements dans le corps.
Si possible, évitez les activités physiques intenses ou stressantes après votre séance.

Séance de Shiatsu                65 €
Forfait de 4 séances          240 €

Next